ＧＷも終わり

　明日から日常が始まります。ワーク、ライフ、ヘルスのバランスを保ちながら乗り切っていこうと思います。基本は８時間ずつですが、ワークの残業などが入るとこのバランスがくずれます。何とか効率よくこなして時間通りに帰れるように努力していきたいものです。そうすれば運動の時間もねん出できるかもしれません。この三つのバランスを第一に考えたいですね。

観桜ライド

　今日は、桜を見ながら走りました。桜並木のあるコースを選び、その桜の花びらの散る中を気持ちよく走れました。桜は満開を少し過ぎた位で、今日走らなければ来年まで観桜ライドはできないと思い、早起きしました。約２０キロでしたが、上りが足にきましたね。運動不足を実感しました。それから、震災の影響でなのか、道路に凹凸があり、少しハンドルをとられそうになりました。やはり、何度も地震がおこったためでこれは仕方ないですね。